Američki naučnici su otkrili da čak i blaga dehidracija može da utiče na raspoloženje i nivo energije.
Dehidracija organizma javlja se već poslije gubitka od samo jedan do dva odsto ukupnog sadržaja vode, istovremeno kad se počne javljati i osjećaj žeđi.
U studiji su učestvovale dvije grupe ispitanika koje su za potrebe istraživanja bile blago dehidrirane usljed lagane aktivnosti ili odmaranja.
U jednoj grupi su bile žene, a u drugoj muškarci koji su bili podvrgnuti nizu kognitivnih testova koji su mjerili koncentraciju, učenje, memoriju, rasuđivanje i budnost.
Rezultati testiranja su upoređeni sa rezultatima dobijenim kada su ispitanici bili adekvatno hidrirani.
Pokazalo se da su žene, u poređenju sa muškarcima, podložnije negativnom uticaju dehidracije, a i kod muškaraca i kod žena je zabilježen osjećaj umora, napetosti i tejskobe, ali su kod žena ti simptomi bili izraženiji.
Naučnici su utvrdili da je pravilna hidracija važna kako za profesionalne sportiste, tako i za osobe koje uglavnom sjede i zato savjetuju da se prvo popije čaša vode kada se osoba osjeća razdražljivo i umorno.
( 0 Glasova )
Kategorije
Ostale novosti
- BiH Posebna ponuda, bonusi i radno vrijeme za prvomajske praznike 26 April 2013
- Zanimljivosti Mora sve toplija, prijete uragani 16 April 2013
- Ekonomija TermoFlux iz Jajca planira udvostučiti proizvodnju kotlova 14 April 2013
- Zanimljivosti Vrijeme je alergija, saznjate kako ublažiti simptome i liječiti se 13 April 2013
- Izdvojene vijesti Sajam bh.privrede od 16.do 20.aprila na Dobrinji 13 April 2013
- BiH Rukotvorine iz Konjica: Simbol grada i njegove tradicije 8 April 2013
Proizvodi sa znakom BH Kvalitete
KKD Anketa
KKD newsletter
Dodajte nas na:
